Mejores apps para hacer Yoga

No siempre tenemos el tiempo o el entusiasmo de ir a la clase de yoga, pero mantenerse en forma con esta práctica es tan fácil que ni siquiera es necesario acudir a un sitio específico para hacerlo. Existen soluciones tecnológicas que te pueden ayudar y estamos hablando específicamente de las apps para hacer yoga. 

Pero, ¿cómo escoger una aplicación que realmente sea útil? La clave está en buscar una app con contenido eficiente y que sea confiable. Generalmente las reseñas de otros usuarios son una fuente de información verídica. Pero como sabemos que no tienes tiempo para esa clase investigaciones hemos hecho el trabajo pesado por ti. A continuación conoce las mejores apps para hacer yoga. 

Yoga Diaria (Dayli Yoga)

Es una plataforma para teléfonos móviles que sirve de guía para los principiantes que practican yoga. Ofrece información sobre los fundamentos de esta práctica, dándoles la oportunidad de aprender a los novatos desde casa. 

Por otra parte, también es una excelente herramienta para los experimentados que desean profundizar sus conocimientos. 

Tiene instrucciones paso a paso que te guiaran en cada movimiento e incluso puedes establecer la duración de cada sesión en el cronómetro. Además de esto, la app te enseña cuáles son los beneficios de cada técnica y cuál deberías hacer para ciertos problemas en específico. Disponible para Android y para iOS. 

5 Minutos de Yoga

Esta es ideal para quienes buscan una lección rápida y fácil, con ejercicios que cualquiera puede realizar desde casa. Es completamente gratuita y cada sesión tiene una duración máxima de 5 minutos, tiempo suficiente para mejorar la flexibilidad del cuerpo. 

Las ilustraciones en la plataforma son muy sencillas y fáciles de entender, cada una cuenta con un temporizador de cuenta regresiva, que indica la cantidad de tiempo en que se debe mantener cada posición. Disponible en App Store y Google Play. 

Pocket Yoga 

Pocket Yoga se convertirá en tu profesor de Yoga particular con clases privadas a cualquier lugar que vayas. Cuenta con un repertorio de aproximadamente 200 posturas, explicadas de una forma completa paso a paso. Cada una de estas poses están organizadas de acuerdo a su nivel de dificultad para que los principiantes puedan ir progresando poco a poco en esta disciplina. El único inconveniente es que no está disponible sin costo.

Yoga Studio: Mind & Body

Se trata de una aplicación muy completa al igual que las demás de esta lista. Funciona de forma sencilla: ofrece clases de video para que las personas puedan practicar Yoga fácil desde casa. 

Las imágenes que ofrece son en calidad HD y cada lección está guía con útiles comentarios de un maestro profesional. Las clases están organizadas en tres niveles diferentes: principiante, intermedio y avanzado. 

Lo que la hace especial con respecto al resto es que tienes las clases disponibles incluso sin conexión a internet y puedes crear tus lecciones personalizadas y subirlas a la plataforma. 

Actualmente cuenta con más de 100 lecciones de yoga, pero frecuentemente se están agregando más al repertorio. 

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